El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Depresión, una fecha destinada a sensibilizar sobre un trastorno que afecta la calidad de vida de millones de personas en todo el mundo. En México, los adultos mayores de 60 años constituyen un grupo particularmente vulnerable, ya que enfrentan cambios biológicos, sociales y emocionales que pueden incrementar su riesgo de padecer depresión. Sigue leyendo Por Redacción HEP ¿Cómo afecta la depresión a los adultos mayores? La depresión en las personas de 60 años y más a menudo se manifiesta de forma distinta a la de las generaciones más jóvenes.…
Autor: Editorial
El sueño es un pilar esencial para la salud y el bienestar en todas las etapas de la vida, pero después de los 60 años adquiere una relevancia especial. Aprende los mejores tips para dormir bien y cuidar tu salud. Por Redacción HEP A medida que envejecemos, los patrones de sueño tienden a cambiar. Es común que las personas mayores experimenten dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormidas o sentir que el descanso no es tan reparador como solía ser. Esto puede deberse a cambios naturales en los ritmos circadianos, condiciones de salud subyacentes o hábitos que pueden interferir con…